مراقبت و سلامت دندان: روش های عملکردی در سلامت دندان‌ها
در نوشتار قبلی، روش های پیشگیرانه در مراقبت از دندان را آموختیم. در این مقاله می آموزیم که چگونه تغذیه سالم تأثیر مستقیمی بر سلامت دندان و دهان دارد. تا چه حد انتخاب مواد غذایی مناسب و پرهیز از مواد مضر می‌تواند به تقویت مینای دندان و سلامت لثه‌ها کمک کند. همچنین، به بررسی تاثیرات تغذیه بر مراقبت از دندان‌ها می‌پردازیم و راهکارهای عملی برای یک رژیم غذایی مناسب را ارائه می‌دهیم. مواد غذایی را در دو دسته مفید و مضر برای سلامت دندان‌ها دسته بندی می کنیم. در نهایت، در راستای مشاوره جهت سلامت دهان و دندان، یک دندانپزشک حرفه ای در گرگان را به شما معرفی خواهیم کرد.
قبل از ادامه مطلب، توصیه می شود حتما مقاله زیر را مطالعه نمایید:
♣ مراقبت از دندان | راهنمای جامع بهداشت دهان و دندان
چگونه تغذیه می‌تواند به سلامت دندان کمک می‌کند؟
جدای از هر بحثی، تغذیه مناسب برای سلامت عمومی بدن لازم است؛ و در این میان برخی مواد غذایی به‌طور مستقیم و غیرمستقیم از دندان‌ها محافظت می‌کنند. موارد زیر به‌عنوان مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در این زمینه شناخته می‌شوند:
- تحریک تولید بزاق
- تأمین مواد معدنی ضروری
- کنترل PH دهان
در ادامه به بررسی هرکدام از این موارد می‌پردازیم.
-
تحریک تولید بزاق
بزاق دهان یکی از عوامل طبیعی دفاعی بدن برای محافظت از دندان‌هاست. مصرف برخی مواد غذایی، ترشح بزاق را تحریک کرده و به کاهش اثر اسیدهای تولیدی توسط باکتری‌های دهان کمک می‌کند. بزاق با شست‌وشوی ذرات غذایی و پلاک‌ها، از تجمع آن‌ها روی سطح دندان‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین نوشیدن آب کافی، به‌ویژه آب حاوی فلوراید، می‌تواند علاوه بر افزایش بزاق، مینای دندان را تقویت می کند و خطر پوسیدگی را کاهش دهد.
-
تأمین مواد معدنی ضروری
دندان‌ها برای حفظ استحکام و بازسازی مینای آسیب‌دیده خود، نیازمند مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، فسفر و ویتامین D هستند. اگر این مواد معدنی در زمان مناسب و به میزان کافی در بدن تامین شوند، ساختار دندان‌ها و فرآیند بازسازی طبیعی مینای دندان بهبود می‌یابد.
-
کنترل PH دهان
رژیم‌های غذایی کم‌قند و غنی از فیبر به حفظ تعادل سطح PH دهان کمک می‌کنند. قندهای ساده به‌سرعت توسط باکتری‌ها تخمیر شده و محیط اسیدی مضر برای دندان‌ها ایجاد می‌کنند. در مقابل، مصرف غذاهای فیبردار به کاهش اسیدها و جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر کمک می‌کند. این تعادل در PH دهان است که از مینای دندان محافظت کرده و خطر پوسیدگی را کاهش می‌دهد.
مواد غذایی مفید برای سلامت دندان‌ها
از موارد غذایی که برای تقویت و سلامت دندان ها بسیار مفید‌اند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- محصولات لبنی
- سبزیجات برگ‌دار
- آجیل و دانه‌ها
که در ادامه هر کدام را به صورت مجزا بررسی خواهیم کرد
الف) محصولات لبنی
محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر به دلیل غنی بودن از کلسیم و فسفر، نقش مؤثری در تقویت، سلامت دندان و بازسازی مینای دندان ایفا می‌کنند. این مواد معدنی با بازسازی مجدد (ری‌مینرالیزاسیون) مینای دندان، مقاومت آن را در برابر عوامل فرسایشی و اسیدهای تولیدشده توسط باکتری‌های دهانی افزایش می‌دهند. علاوه بر این، پروتئین کازئین که به‌طور طبیعی در این محصولات وجود دارد، با تشکیل لایه‌ای محافظ بر سطح دندان‌ها، از مینای دندان در برابر حملات اسیدی محافظت می‌کند. مصرف روزانه محصولات لبنی همچنین می‌تواند به حفظ تعادل pH دهان کمک کرده و رشد باکتری‌های مضر را محدود کند.
ب) سبزیجات برگ‌دار
سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم و جعفری به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ویتامین‌های A،C و K، تأثیر بسزایی در حفظ سلامت دهان و دندان دارند. ویتامین C موجود در این سبزیجات به تقویت بافت‌های لثه و کاهش التهاب در آنان کمک می‌کند، و ویتامین K با بهبود انعقاد خون، از خونریزی لثه جلوگیری می‌کند. ویتامین A نیز در بازسازی و حفظ سلامت سلول‌های پوششی دهان نقش کلیدی‌ای دارد.
علاوه بر این، فیبر موجود در سبزیجات برگ‌دار نیز به تحریک ترشح بزاق کمک می‌کند که یکی از مکانیزم‌های طبیعی بدن برای کاهش اسیدهای دهانی و جلوگیری از تشکیل پلاک میکروبی است. ترشح بزاق نه‌تنها به پاکسازی دهان کمک می‌کند، بلکه میزان pH آن را هم تنظیم کرده، تا محیط دهان به صورت خودکار از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کند.
ج) آجیل و دانه‌ها
آجیل‌ها و مغز‌ها از منابع اصلی مواد مغذی به حساب می‌آیند که نقش مهمی در سلامت نگه‌داشتن دندان‌ها دارند. بادام و گردو به دلیل سطح بالای کلسیم و فسفر، به تقویت و بازسازی مینای دندان کمک می‌کنند و مقاومت آن را در برابر پوسیدگی افزایش می‌دهند. همچنین، اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو خاصیت ضدالتهابی داشته و به کاهش خطر بیماری‌های لثه کمک می‌کند.
دانه‌های کدو و آفتابگردان هم غنی از روی و منیزیم هستند که در تقویت بافت‌های لثه و پیشگیری از تحلیل آن‌ها نقش کلیدی دارند. این ترکیبات مغذی، با حمایت از فرآیندهای بازسازی بافت‌های دهانی و کاهش اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد، سلامت کلی دهان را بهبود می‌بخشند. مصرف منظم آجیل و دانه‌ها در رژیم غذایی، علاوه بر تأمین انرژی و هوش شما، تأثیر چشمگیری در پیشگیری از بیماری‌های دندانی و لثه‌ای دارد.
پرهیز از مواد مضر برای سلامت دندان‌ها
با همان منطقِ عبارت «اگر تولدی نباشد، مرگی هم صورت نمی‌گیرد»، مهم‌ترین دلیل خراب‌شدن دندان‌ها را می‌توان غذا خوردن دانست.
اما نمی‌شود که غذا نخوریم!
در واقع انتخاب‌های غذایی اشتباه هستند که تأثیرات منفی جدی‌ای روی سلامت دندان‌ها می‌گذارند. در ادامه به بررسی این نوع خوراکی‌ها می‌پردازیم:
قندهای ساده و غذاهای شیرین
مصرف مکرر قندهای ساده و غذاهای شیرین، محیط بسیار مناسبی را برای رشد و تکثیر باکتری‌های تولیدکننده اسید فراهم می‌کند (مخصوصا باکتری Streptococcus mutans که به قاتل دندان معروف است). این باکتری‌ها با تجزیه قندهای موجود در مواد غذایی‌ای مانند شکلات، شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین، اسید تولید کرده و pH دهان را کاهش می‌دهند. کاهش pH به فرسایش مینای دندان و افزایش خطر پوسیدگی منجر می‌شود. ادامه مصرف این مواد به‌خصوص در فاصله زمانی‌های کوتاه، فرصت کافی برای ترشح بزاق و خنثی‌سازی اسیدهای دهانی را از بین می‌برد و به آسیب‌های دندانی سرعت می‌بخشد.
برای پیشگیری از همه این مشکلات، توصیه می‌شود که مصرف مواد قندی را محدودتر کنید و پس از مصرف آن‌ها، دهان را خوب با آب بشویید؛ و یا از مسواک و نخ دندان برای حذف باقی‌مانده‌های مواد قندی استفاده کنید. به صورت کلی جایگزینی مواد شیرین با گزینه‌های طبیعی مانند میوه‌ها، خرما یا عسل، تأثیر قابل‌توجهی در حفظ سلامت دندان‌ها دارد.
نوشیدنی‌های اسیدی
نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه‌های گازدار، انرژی‌زاها و آب‌میوه‌های صنعتی به دلیل دارا بودن اسیدهایی همچون اسید فسفریک و اسید سیتریک، به مرور زمان مینای دندان را خراب می‌کنند. با عملکردی مشابه همان مواد قندی که گفته شد، این اسیدها با کاهش pH دهان و ایجاد محیط اسیدی، باعث فرسایش تدریجی مینای دندان می‌شوند. مصرف مکرر این نوشیدنی‌ها (بدون شست‌وشوی دهان) فرصت کافی را برای خنثی‌سازی اسید از بزاق دهان می‌گیرد؛ که در نهایت منجر به حساسیت دندانی و افزایش خطر آسیب‌های مینایی می‌شود.
برای کاهش اثرات مخرب این نوشیدنی‌ها، بهتر است که مصرف آن‌ها را محدودتر کنید. در زمان‌هایی هم که قصد نوشیدن آنان را دارید، از نی استفاده کنید تا جلوی تماس مستقیم اسید با دندان‌هایتان را بگیرید. اگر هم بلافاصله پس از مصرف، با آب دهان‌تان را بشویید یا آدامس بدون قند بجوید، کمک زیادی به محافظت از مینای دندان‌هایتان کرده‌اید.
غذاهای چسبناک
مواد غذایی‌ای مانند چیپس، کارامل و میوه‌های خشک بسیار راحت به سطح دندان‌ها می‌چسبند و یا در فضای بین‌دندانی گیر می‌کنند. با حضور این مواد در دهان، شرایط مناسبی برای رشد باکتری‌های دهانی فراهم می‌شود. بدلیل وجود کربوهیدرات‌های تخمیرپذیر در این مواد، اسیدی تولید می‌شود که برای مینای دندان‌ها بشدت مضر است. مخصوصا اگر زمان حضور این مواد چسبنده روی دندان طولانی شود (مثلا در جایی باشد که مسواک به آن دسترسی دشواری دارد)، اثر مخرب آن‌ها چند برابر می‌شود. برای کاهش این خطرات، توصیه می‌شود که پس از مصرف این مواد، حتما از نخ دندان و مسواک استفاده کنید؛ و در نهایت دهان خود را با آب شست‌وشو دهید.
درمان‌های پیشگیرانه دندانپزشکی؛ راهی برای محافظت از دندان‌های سالم
یک سری درمان‌های پیشگیرانه در دنیای دندانپزشکی وجود دارد که جلوی کرم‌خوردگی دندان یا بیماری‌های لثه را پیش از بروزشان می‌گیرد. با صرف هزینه‌ی نسبتا کمی، خود را در مقابل هزینه‌های سنگین درمانی آینده بیمه می‌کنید. این روش‌ها شامل مراقبت‌های دندانپزشکی حرفه‌ای و روتین‌های شخصی هستند که برای محافظت از دندان و بهبود بهداشت دهانی طراحی شده‌اند. در ادامه به بررسی جزئیات و اهمیت روش‌های پیشگیرانه نظیر جرمگیری، فلوراید درمانی و سیلانت‌های دندانی می‌پردازیم و نقش آن‌ها را در سلامت دهان تحلیل می‌کنیم.
جرمگیری؛ اولین گام در پیشگیری از بیماری‌های لثه
جرمگیری یکی از مهم‌ترین درمان‌های پیشگیرانه دندانپزشکی است که به حذف پلاک و رسوبات سخت شده (تارتار) روی دندان‌ها می‌پردازد.
چرا جرمگیری اهمیت زیادی دارد؟
پلاک دندانی، که به‌عنوان یک لایه شفاف و چسبنده از باکتری‌ها و ذرات غذایی بر روی سطح دندان‌ها تشکیل می‌شود، در صورت عدم حذف، با تجمع مواد معدنی موجود در بزاق به تارتار (همان جرم دندان) تبدیل می‌شود. تارتار با سطح سخت و زبری که دارد، به‌راحتی در نقاط دور از دسترس مسواک تشکیل شده و زمینه‌ساز مشکلاتی نظیر التهاب لثه‌ها (ژنژیویت) می‌شود. در صورت عدم درمان، این التهاب می‌تواند به بیماری‌های پیشرفته‌تر لثه مانند پریودنتیت منجر شود که با تحلیل استخوان فک و حتی از دست رفتن دائمی دندان‌ها همراه است.
انجام جرمگیری منظم توسط دندانپزشک، با حذف پلاک‌ها و تارتار از نواحی سخت‌دسترس، به کاهش التهاب، جلوگیری از خونریزی لثه و حفظ سلامت بافت‌های پشتیبان دندان کمک می‌کند. علاوه بر این، جرمگیری با از بین بردن زبری سطح دندان، از تجمع مجدد پلاک‌ها جلوگیری کرده و از عوارض جدی پیشگیری می‌کند.
جرمگیری چگونه انجام می‌شود؟
جرمگیری دندان یک فرآیند تخصصی است که با استفاده از ابزارهای دستی یا دستگاه‌های پیشرفته اولتراسونیک انجام می‌شود. دستگاه اولتراسونیک با ایجاد لرزش‌های فرکانس بالا و پاشش آب، تارتار و پلاک‌های سخت شده را از سطح دندان‌ها جدا می‌کند. این روش به‌ویژه برای رسوبات مقاوم و تجمعات زیر خط لثه بسیار مؤثر است. پس از حذف جرم‌ها، دندان‌ها با استفاده از ابزارهای صیقل‌دهی و خمیر مخصوص پالیش می‌شوند تا سطح آن‌ها صاف و براق شده و از تجمع مجدد پلاک جلوگیری شود. فرآیند صیقل‌دهی همچنین به حذف لکه‌های سطحی و بهبود ظاهر دندان نیز کمک می‌کند. جرمگیری معمولاً بدون درد است، اما در صورت حساسیت دندانی یا بیماری لثه، ممکن است از بی‌حسی موضعی برای راحتی بیشتر بیمار استفاده شود.
فلوراید درمانی؛ تقویت مینای دندان
روش فلوراید درمانی یکی دیگر از روش‌های پیشگیرانه برای تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی است، که در ادامه آن را به شما معرفی خواهیم نمود.
فلوراید چیست؟
یک ماده معدنی طبیعی است که به‌طور گسترده در آب، خاک، هوا و برخی مواد غذایی مانند ماهی، چای و سبزیجات یافت می‌شود. همان‌طور که در قسمت خمیردندان مناسب بررسی کردیم، این ماده نقشی کلیدی در بهداشت دهان و سلامت دندان ایفا می‌کند و با تقویت ساختار کریستالی مینای دندان، مقاومت آن را در برابر حملات اسیدی ناشی از باکتری‌های دهانی افزایش می‌دهد.
فلوراید نه تنها از پوسیدگی دندان‌ها پیشگیری می‌کند، بلکه با فرآیندی به نام رمینرالیزاسیون (بازسازی مینای دندان به شکلی خودکار و طبیعی)، ضایعات اولیه‌ای را که ممکن است به پوسیدگی تبدیل شوند، ترمیم می‌کند. این ویژگی فلوراید، آن را به یکی از مؤثرترین عوامل در کاهش شیوع پوسیدگی بر سطح دندان تبدیل کرده است.
فلوراید تراپی (فلوراید درمانی) چیست و چه روش‌هایی دارد؟
فلوراید درمانی از دو طریق تخصصی و خانگی انجام می‌شود که هر یک تأثیرات خاص خود را در پیشگیری از پوسیدگی دندان دارند. در روش حرفه‌ای که تحت نظارت دندانپزشک صورت می‌گیرد، از محصولاتی مانند ژل‌ها، فوم‌ها و وارنیش‌های فلوراید استفاده می‌شود. این مواد با غلظت بالای فلوراید مستقیماً روی سطح دندان‌ها اعمال شده و به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پیشرفت ضایعات اولیه کمک می‌کنند. این روش بیشتر برای کودکان، افرادی با سابقه پوسیدگی‌های مکرر و یا کسانی که از خشکی مزمن دهان (زروستومیا) رنج می‌برند، توصیه می‌شود.
در روش‌های خانگی، از محصولات رایج‌تری مانند خمیر دندان‌ها و دهان‌شویه‌های حاوی فلوراید استفاده می‌شود که با دوز مناسب برای استفاده روزانه طراحی شده‌اند. مصرف مداوم آب‌های حاوی فلوراید را هم از دیگر موارد فلوراید تراپی خانگی می‌توان نام برد.
سیلانت‌های دندانی؛ سد محافظتی در برابر پوسیدگی
سیلانت‌ها پوشش‌های نازکی از جنس مواد رزینی هستند که روی سطوح جونده دندان‌های مولر و پرمولر (دندان‌های عقب دهان) اعمال می‌شوند، تا از تجمع پسماندهای غذایی و پلاک در شیارهای عمیق دندانی جلوگیری کنند.
چه ضرورتی دارد از سیلانت استفاده کنیم؟
سطوح جونده دندان‌های آسیا، به دلیل وجود شیارها و فرو رفتگی‌های عمیق بین کاسپ‌ها، به راحتی پلاک‌های میکروبی و ذرات غذایی را به دام می‌اندازند. این مناطق به دلیل سختی در تمیز شدن، مستعد پوسیدگی هستند، حتی اگر بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید و همیشه مسواک بزنید، باز هم ممکن است در آن نواحی دچار کرم‌خوردگی شوید.
سیلانت‌های دندانی که از جنس مواد رزینی یا گلاس آینومر ساخته می‌شوند، به عنوان یک لایه محافظ عمل کرده و این شیارها را مسدود می‌کنند. این لایه نه تنها از نفوذ باکتری‌ها و مواد غذایی جلوگیری می‌کند، بلکه با ایجاد سطحی صاف‌تر، فرآیند تمیز کردن را هم تسهیل می‌نماید. مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از سیلانت‌ها می‌تواند خطر پوسیدگی دندان‌های دائمی کودکان و نوجوانان را تا ۸۰ درصد کاهش دهد، به همین دلیل این روش به عنوان یکی از مؤثرترین اقدامات پیشگیرانه در دندانپزشکی مدرن شناخته می‌شود.
اهمیت معاینات منظم دندانپزشکی؛ کلید حفظ سلامت دندان
معاینات منظم دندانپزشکی بخش اساسی مراقبت‌های پیشگیرانه دندان است. جدای از اینکه شما بهداشت عمومی دهان و دندان را رعایت می‌کنید یا نه، همچنان نیاز دارید تا به صورت منظم توسط دندانپزشک معاینه شوید. زیرا برخی نقاط دندان‌ها بسیار دسترسی سختی دارند و نمی‌توان آن‌ها را با مسواک یا نخ دندان از پوسیدگی‌ها حفظ کرد. این معاینات، فراتر از بهبود ظاهر دندان‌ها، به تشخیص زودهنگام بیماری‌های دهان، مشکلات لثه و حتی علائم اولیه برخی بیماری‌های سیستمیک هم کمک می‌کنند که در این بخش دقیق‌تر این موارد را بررسی می‌کنیم.
چرا معاینات منظم دندانپزشکی حیاتی است؟
معاینات دوره‌ای توسط دندان‌پزشکان به معنای نظارت دقیق بر سلامت دندان‌ها، لثه‌ها و بخش‌های دیگر دهان است. اهمیت این معاینات به دلایل مختلفی بازمی‌گردد، دلایلی مانند:
1. تشخیص زودهنگام مشکلات دهان و دندان
معاینات منظم دندانپزشکی امکان شناسایی مشکلاتی نظیر پوسیدگی‌های خفیف، عفونت‌های لثه و تغییرات غیرعادی در بافت‌های دهانی را فراهم می‌کند، مشکلاتی که اغلب در مراحل ابتدایی قابل مشاهده نیستند. دندان‌پزشکان با استفاده از ابزارهای پیشرفته مانند تصویربرداری با اشعه ایکس، به بررسی دقیق بافت‌ها می‌پردازند و می‌توانند این مشکلات را پیش از پیشرفت شناسایی کنند. تشخیص زودهنگام، علاوه بر پیشگیری از عوارض جدی‌تر، درمان را سریعتر، کم‌هزینه‌تر و مؤثرتر می‌کند.
2. پیشگیری از بیماری‌های جدی لثه و دندان
اکثر بیماری‌های لثه (مخصوصا ژنژیویت و پریودنتیت)، در صورت پیشرفت می‌توانند به تحلیل بافت‌های حمایتی دندان و از دست رفتن کامل دندان‌ها منجر شوند. این بیماری‌ها اغلب با علائمی نظیر التهاب، خونریزی و عقب‌نشینی لثه همراه هستند که در مراحل اولیه بسیار خفیف و نامشهود هستند. با مراجعه منظم به دندانپزشک و انجام اقدامات پیشگیرانه نظیر جرمگیری حرفه‌ای و استفاده از دهان‌شویه‌های ضدباکتری، می‌توان از پیشرفت این بیماری‌ها جلوگیری کرد.
همان‌طور که بررسی کردیم، تشخیص زودهنگام این مشکلات نه‌تنها درمان را ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر می‌کند، بلکه به حفظ سلامت عمومی بدن نیز کمک می‌کند، چرا که ارتباط مستقیمی بین بیماری‌های لثه و سلامت عمومی بدن (مانند دیابت و بیماری‌های قلبی) وجود دارد.
نقش ابزارهای تخصصی در معاینات دندانپزشکی
بدلیل حساسیت و ظرافت بالای دندان‌ها، در معاینات دندانپزشکی از ابزارها و فناوری‌های پیشرفته‌ای استفاده می‌شود. تصویربرداری با اشعه ایکس یکی از همین ابزارهای پیشرفته است که در تشخیص مشکلات پنهان دندان‌ها و فک کمک بسیاری می‌کند. این ابزار به دندان‌پزشکان این امکان را می‌دهد تا ناهنجاری‌هایی مانند پوسیدگی‌های مخفی بین دندان‌ها، عفونت‌های ریشه، و حتی تغییرات استخوانی ناشی از بیماری‌های لثه را شناسایی کنند.
علاوه بر این، رادیوگرافی نقش مهمی در غربالگری سرطان دهان هم دارد، زیرا می‌تواند توده‌ها یا ضایعاتی را که در معاینات معمول قابل مشاهده نیستند، آشکار کند. این فرآیند کاملاً ایمن است، زیرا میزان تابش اشعه در آن تحت کنترل بوده و از تکنولوژی‌های مدرن برای کاهش خطرات احتمالی استفاده می‌شود؛ و انجام چند بار آن مشکل خاصی برای سلامتی شما ایجاد نمی‌کند.
معاینات منظم دندانپزشکی برای کودکان
<p&amp;gt;<p>سلامت دندان و دهان از سنین پایین آغاز می‌شود و معاینات دوره‌ای برای کودکان اهمیت ویژه‌ای دارد.
- پیشگیری از پوسیدگی دندان‌های شیری
دندان‌های شیری نه تنها برای تغذیه و گفتار مهم هستند، بلکه به رشد صحیح دندان‌های دائمی کمک می‌کنند. معاینات منظم در کودکان، احتمال پوسیدگی را کاهش می‌دهد.
- آموزش مراقبت از دندان به کودکان
دندان‌پزشکان در معاینات کودکان، آموزش‌هایی درباره روتین مراقبت از دندان مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ارائه می‌دهند که می‌تواند به شکل‌گیری عادت‌های صحیح و سلامت دندان کودک کمک کند.
- yle=”text-align: justify;” start=”3″>
- پیشگیری از مشکلات ارتودنسی
معاینات زودهنگام می‌توانند مشکلات ناهنجاری فک یا دندان‌های کج را شناسایی کنند و به درمان سریعتر کمک کنند.
فاصله زمانی ایده‌آل برای معاینات دندانپزشکی
یکی از سوالات رایج این است که برای معاینه، هر چند وقت یک‌بار باید به دندانپزشک مراجعه کنیم؟ پاسخ به این سوال بسته به شرایط هر فرد متفاوت است. برای بیشتر افراد، مراجعه به دندانپزشک هر شش ماه یک‌بار توصیه می‌شود. این بازه زمانی نه آنقدر کم است که زیاده‌روی باشد، و نه آنقدر زیاد که آسیب‌های دندانی‌تان زیاد رشد کنند. چکاپ‌های شش ماهه، به دندانپزشک امکان می‌دهد تا مشکلات پنهان مانند پوسیدگی‌های اولیه یا علائم ابتدایی بیماری‌های لثه را شناسایی و در همان مراحل ابتدایی درمانشان کند.
با این حال، افرادی که در معرض خطر بیشتری برای بیماری‌های دهان و دندان قرار دارند (مانند بیماران دیابتی، زنان باردار یا کسانی که عادات پرخطر مانند سیگار کشیدن دارند)، ممکن است به معاینات مکرر‌تری نیاز داشته باشند. بهتر است تنظیم فواصل معاینات را برعهده دندان‌پزشکتان بگذارید تا بر اساس عواملی مانند سلامت کلی دهان، تاریخچه پزشکی و سرعت پیشرفت مشکلات دندانی‌تان آن را مشخص کند.
مراقبت‌های مکمل برای افزایش اثر معاینات
تنها موردی که تا به اینجا در مورد آن صحبت زیادی نداشته‌ایم، استفاده از دهان‌شویه‌های آنتی‌باکتریال به‌عنوان یک مکمل مهم در روتین مراقبت از دندان است. دهان‌شویه‌ها با کاهش بار میکروبی در محیط دهان، باعث کنترل تشکیل پلاک‌های میکروبی می‌شوند و به کاهش خطر بروز التهاب لثه کمک می‌کنند. همچنین، ترکیبات آنتی‌باکتریال موجود در این محصولات می‌توانند فعالیت باکتری‌های تولیدکننده اسید را مهار کرده و از گسترش پوسیدگی دندان جلوگیری کنند.
از دیگر مزایای آن‌ها، پیشگیری از هالیتوزیس (همان بوی بد دهان) است که معمولاً ناشی از فعالیت میکروب‌ها یا بقایای مواد غذایی باقی‌مانده در دهان است. استفاده منظم و طبق دستورالعمل دندانپزشک از این محصولات، نه‌تنها مکمل مراقبت‌های خانگی مانند مسواک و نخ دندان است، بلکه به حفظ تعادل میکروبیوم دهان (باکتری‌ها، میکروب‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها) هم کمک می‌کند. ضمنا، اگر دچار اعتیاد به سیگار یا قلیان شده‌اید، بهترین راهکار برای مراقبت و سلامت دندان‌هایتان، استفاده منظم از دهان‌شویه بعد از استعمال دخانیات است.
توصیه دکتر آذین کمال پور: مراقبت امروز، سلامت فردا
به این نتیجه رسیدیم که مراقبت روزانه و اصولی از دندان‌ها نه‌تنها از مشکلات پرهزینه و دردناک آینده پیشگیری می‌کند، بلکه کیفیت عمومی زندگی را هم به‌طور قابل‌توجهی ارتقا می‌دهد. در نهایت باید بگویم که مراقبت و سلامت دندان ها صرفاً یک وظیفه شخصی نیست، بلکه بخشی از تغییرات اساسی در بهداشت جامعه است که باید از دوران کودکی به همه افراد آموزش داده شود. هنوز هم دیر نشده! اگر به دنیال مشاوره جهت مراقبت از دندان در گرگان می گردید، به کمک دکتر آذین کمال پور، شما نه تنها روش های صحیح بهداشت دهان و دندان را می آموزید؛ بلکه در صورت نیاز به درمان های اورژانسی، ترمیمی و زیبایی، می توانید به ایشان اعتماد کنید. کافی است با رززو نوبت، یا برقراری تماس برای درمان هر جه سریعتر دندان خود تلاش کنید.
